其實我很渴睡...

其實我很渴睡...

從前我可以午睡半小時，放工後再小睡一小時，然後晚上再睡多九小時... 但最近身體的確很累，大概是休息不足，連畫畫氣力也沒有，心情也不佳，思想變得負能量... 原來，熟睡會釋出帶有正能量的褪黑激素，一旦缺乏褪黑激素，就會產生憂鬱，思想變得負面。 啊~ 真想現在有一張床，讓我睡個飽啊！